YOGA

Unser Yoga-Angebot basiert auf der Lehre nach Iyengar®.

Iyengar-Yoga zeichnet sich durch Präzision und Ausrichtung beim Üben der Haltungen (Asanas) aus. Die Reihenfolge und Schwerpunkte (z.B. Stehhaltungen) der Haltungen sind bewusst gewählt, um bestimmte Ziele zu verfolgen. Durch die gezielte Verwendung von Hilfsmitteln, wird die Haltung präziser ausgerichtet, was eine längere Verweildauer zulässt. Ist der Körper in Balance, beruhigt sich der Atem. Geist, Sinne und Emotionen kommen ins Gleichgewicht.

Mehr über Iyengar (eigene Website): www.bksiyengar.com

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Unser Yoga-Lehrer

Udo Hinterseer, Jahrgang ´73, Yoga Praxis seit 2000, nach BKS Iyengar seit 2004, zertifizierter Iyengar – Yogalehrer (Introductory) seit 2010, regelmäßige Weiterbildungen bei höher zertifizierten Lehrern; verheiratet, Vater von zwei Söhnen.